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    適合老年人的減肥方法(老人胖了怎樣變瘦)

    關注:66 發布時間:2022-01-23 12:37:04

    1.你可以多做運動。比如慢慢走,慢跑。盡量避免劇烈運動。

    2.飲食方面,要注意不要吃熱量過高的食物,科學搭配一日三餐。每天堅持吃一個蘋果對很有幫助。

    老人胖了怎么變瘦 適合老年人的方法

    3.老年人更容易疲勞,所以疲勞時盡量不要躺下或坐下。你可以聽一些輕柔的音樂,隨著音樂輕輕搖擺。

    4.老年人比較重要的是適當。如果在過程中出現一些不適,應該立即停止。找出不適原因后,酌情決定是否繼續。

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