南果梨的功效與作用

1.南果梨營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高：這種梨中可溶性固形物含量高達(dá)15%，且含有大量酸性成分，能調(diào)節(jié)人體酸堿平衡。

2.南果梨抗氧化，延年益壽：吃南果梨抗氧化，對(duì)有好處，還能有很好的清除體內(nèi)自由基的作用。

3.南果梨能軟化血管：南果梨能軟化血管，有利于提高血紅蛋白，預(yù)防心血管病。

分步閱讀

方法/步驟

一

南果梨營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高：南果梨是所有梨中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的。這種梨的可溶性固形物高達(dá)15%，并且含有大量的酸性成分，可以調(diào)節(jié)人體的酸堿平衡。南果梨中含有多種微量元素，包括37種，特別是鋅、鐵、鉀。經(jīng)常食用會(huì)明顯改善人體各個(gè)器官的功能。南果梨能補(bǔ)充人體所需的微量元素，平衡ph值，提高體質(zhì)，調(diào)理腸胃。

二

南果梨抗氧化，延年益壽：南果梨不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還含有大量的氨基酸和天然抗氧化成分，尤其是花青素，可以減少人體內(nèi)氧化反應(yīng)的發(fā)生，清除人體內(nèi)積累的自由基，從而延緩衰老，延年益壽。吃南果梨可以有抗氧化作用，對(duì)有好處，還可以有很好的清除體內(nèi)自由基的作用。

三

南果梨能軟化血管：南果梨中的花青素是一種天然的抗氧化成分，進(jìn)入人體后能軟化血管，增加血管韌性，加速血液流動(dòng)，提高血紅蛋白活性，對(duì)中老年人心腦血管病有明顯的預(yù)防作用。南果梨能軟化血管，提高血紅蛋白，預(yù)防心血管病。