怎樣快速美白皮膚

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  1.如果我們想快速美白，可以每天早上喝一杯白開水，這樣我們的皮膚就能得到足夠的水分供應，快速美白。2、牛奶，你也可以每天晚上喝一杯牛奶，也可以讓我們的皮膚快速變白，這一點我們需要知道，一般最好睡前喝牛奶。3.睡眠也能保證良好的睡眠質量。睡眠能讓我們…

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  1.多吃新鮮水果和蔬菜。新鮮的水果和蔬菜含有大量的水分和維生素，對于改善皮膚來說是不可忽視的。特別是維生素疲勞物質，可以解決各種皮膚問題。比如維生素a可以解決皮膚干燥和磷的問題，讓皮膚更光滑順滑；維生素b有祛黃褐斑的作用，能保持皮膚的正常循環，?！?/p>

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