中學生對抗青春痘的方法（中學生怎樣消除青春痘）

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  1.對于皮脂分泌強的油性皮膚，避免過度清潔。清洗后，注意適當補水，保持水油平衡；2.盡量不要用手去摸臉上的痘痘，因為容易刺激臉；3.飲食盡量清淡，不吃辛辣食物，不喝酒，不抽煙；4.養成良好的生活習慣，適度運動，保證規律的作息時間，平時多喝水，多吃新鮮果蔬；5、睡眠必須…

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  1.方法1。雙腿并攏，用腳前腳掌踩臺階。試著用腳抬起腳跟，站在臺階的邊緣。然后慢慢的不斷的向上收縮小腿的肌肉，等小腿抖酸了再往下掉。同時，盡量向下壓腳后跟，使其落到臺階水平以下，但腳后跟不要接觸地面。等小腿發顫發酸再抬。試著一次又一次地這樣做?！?/p>

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  1.杯花邊與蕾絲花邊連成一體，散發出甜美的氣質。肩帶和掛脖設計精致優雅。2.一體式全罩杯設計，能有效支撐乳房，下圍寬松緊繃，不會造成勒頸和不適，適合運動時佩戴。3.百褶裙棉線花邊，淺粉色緞帶蝴蝶結和心形貼花裝飾盡顯少女的精致可愛；心形肩帶調節扣，別致俏…

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