自制減肥果汁方法（自制減肥果汁）
關注：30 發布時間：2022-05-21 10:25:01
1.西紅柿菠蘿汁。配料：2個西紅柿，菠蘿z片，1湯匙糖，200毫升水。練習：
(1)將西紅柿洗凈，切成塊狀備用；
(2)將番茄片和菠蘿片放入榨汁機中，倒入糖和水，攪拌，榨汁；
(3)濾入瓶中，倒入杯中。：這種自制的瘦*液具有抑制牙齒出血，美容養顏的。西紅柿含有維生素a、b1、b2、c、胡蘿卜素、檸檬酸、蘋果酸、蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和番茄紅素。此外，番茄中的果膠還具有調節腸道的作用。
2.芹菜西瓜汁。配料：芹菜、西瓜、蜂蜜。練習：
(1)芹菜洗凈，放入沸水中焯水，然后切成段榨汁。
(2)挖出蘋果肉，去籽，榨汁，然后將二者混合。
(3)可以加入一點蜂蜜來增強果汁的味道。原理：這種自制的果汁很受歡迎，因為里面用的芹菜含有大量的纖維素和水分，是清腸的比較佳蔬菜，熱量極低；西瓜則相反，能為身體補充水分，消腫，融合了芹菜的澀味，是非常好的搭配。
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