用好的調(diào)整型內(nèi)衣（胸小外擴(kuò)怎樣辦）

1.使用好的可調(diào)節(jié)內(nèi)衣。正確的佩戴方式，就是彎腰45度帶上文胸，扣好后扣把胸前周圍的肉放入罩杯，使用收胸效果好的文胸，買一個(gè)合適的罩杯，不要讓胸溢出來。每天至少穿6小時(shí)。每隔半小時(shí)去一次洗手間進(jìn)行調(diào)整，始終保持乳房處于正確的位置。

肉有記憶。如果戴久了，胸部會(huì)記得應(yīng)該在哪里。另外，切記千萬不要買小杯子，給胸部舒適的空間和保護(hù)。

2.運(yùn)動(dòng)可以增加胸肌的活動(dòng)，加速乳房的血液循環(huán)，刺激卵的催乳。其次，可配合胸部穴位的按摩，如法門穴、天池穴、鐘山穴，可收緊和重塑胸部，改善乳房的松弛和擴(kuò)張。

3.胸裝：如果你的胸部不是特別豐滿：穿胸前帶有抓褶或綁帶的設(shè)計(jì)會(huì)讓你的胸部看起來更大。選擇有質(zhì)感的面料或者有橫線的上衣，讓上圍看起來豐滿一點(diǎn)。

選擇寬版的單件連衣裙，搭配襯衫或毛衣，以增強(qiáng)*胸效果。兩件套，多層次佩戴，可造成視錯(cuò)覺，營造飽滿效果。

泳裝的款式不妨選擇胸線上的下擺或褶，有閃亮效果的面料也能讓胸部更豐滿。