保護眼睛的小方法(護眼方法)
關注:35 發布時間:2022-05-31 12:53:03
1.遠望:長時間盯著電腦屏幕是正常的,所以隔一段時間停下眼睛遠望也是正常的,可以有效緩解眼睛疲勞。
2.眼保*操:當然也可以做眼保*操。如果對每個穴位都不熟悉,可以上網搜索一下,看看視頻是怎么做的。你不必做全套。也可以揉太陽穴等穴位。
3.電腦屏幕:調暗電腦屏幕亮度,使用一些柔和的背景圖片或顏色,經常擦拭電腦屏幕,不要在電腦屏幕上堆積過多灰塵。
4.雙手護眼:長時間用眼后感到困倦時,可以洗手,輕輕遮住眼睛幾分鐘,會覺得很舒服。晚上睡覺前,蒙上眼睛會讓睡眠更甜。
5.閉眼轉身:閉上眼睛,輕輕轉動眼球,可以是順時針,逆時針,也可以是上下。根據自己的喜好轉就行了。這種眼球運動是緩解眼疲勞的好方法。
6.閉著眼睛看太陽:可以站起來走在陽臺或院子里,閉上眼睛,面對太陽,感受太陽的溫暖。很溫暖很舒服,但是要記住,閉上眼睛,千萬不要睜著眼睛直視太陽,會適得其反。
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