仰臥起坐真的能減肥嗎（仰臥起坐能減肥嗎）

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  1.仰臥起坐不是最好的減肥運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樽詈玫臏p肥運(yùn)動(dòng)或者最好的減脂運(yùn)動(dòng)需要有氧運(yùn)動(dòng)和阻力運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，效果最好。2.僅僅靠仰臥起坐燃燒卡路里遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。如果一天能做幾千個(gè)仰臥起坐，應(yīng)該能減肥。…

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