小米手環5功能介紹

關注：78 發布時間：2021-08-14 13:48:19

一、購買背景

從mi樂隊1上市開始，我就開始戴手環記錄步數和睡眠。由于第一代背帶和身體的設計缺陷，身體在一次昏迷中掉了出來，換成了1s，增加了心率功能。結果用了4年，基本功能達到90%以上。期間的各種升級和續航沒有打動我。就在兩天前，電池突然沒電了，三天沒電。這時，張阿姨的一個。

小米手環5 nfc版黑色

二、偽產品開箱

細長的黑色包裝還有掛耳設計，方便線下展示和銷售。前面是產品大圖，數字5。比較近手環設計沒那么大，不寫“5”分不清。右下角有“nfc”兩個字。這個手環的十個賣點寫在包裝的側面，但是沒有1.1 " "的大屏。背后是產品信息，廠商也是賣手環上市的小米生態連鎖企業華米科技。

包裝盒

打開盒子，拉出內層，你會看到5圈mi帶，還有磁性充電器和說明書。

三、手環外觀

從1s到5s，變化是音量變大，但這個音量變化不會影響睡眠。相反，權重幾乎翻倍的是第一個被感知的，只是停留在感知層面，所以問題不大。彩屏可以在一定程度上方便，比如看時間，但是看通知，看能不能回復都沒用。為了全天檢查心率，戴了一天手臂上會出現這個凹痕。說屏幕玻璃用的是鋼化玻璃，這個劃痕出現在我正常佩戴的第一天某個時刻的屏幕上，就在屏幕中間，還是影響了觀感。手環可能比手機更容易刮傷，康寧大猩猩未來可能要升級了。

屏幕劃痕

四、主要升級功能體驗

首先是全天睡眠監測。到了晚上，可以通過新增的紅外探測來區分深度睡眠、淺睡眠和快速眼動。在nick little hales的睡眠革命中，作者將一個睡眠周期分為四個階段，分別是瞌睡、淺睡、深度睡眠和快速眼動，并希望深度睡眠和快速眼動各占20%以上，一個周期約90分鐘，一夜4-5個睡眠周期。然后看手鐲如何顯示，

這張圖顯示這個月以來的睡眠監測圖基本上都是長的?？梢婋A段區分還是很明顯的。90分鐘的周期幾乎不對。前3、4個小時的深度睡眠和rem還是足夠的，接下來的3、4個小時都是混沌的。比較后，深度睡眠一般在15%左右，快速眼動在10%左右?？磥砦彝砩纤哔|量不好。

此外，午休模式還可以更好地監控我們一整天的睡眠時間。睡眠革命以白天睡眠為修復期，下午午睡甚至晚上5-7點比較好，30分鐘左右。這樣監控更多的睡眠數據就是mi band 5的關鍵升級?；谶@些數據，我們可以調整自己的睡眠，找到比較合適的睡眠模式，這也是數據能夠帶給我們的指導意義。

睡眠分數比較高的一天

然后是pai指數，這是mi band 5推出的新概念。簡單來說，就是基于心率數據等數據，通過高強度運動使心率達到一定程度而獲得的指標。獲得的數據將保存一周。如果一周內獲得的pai值保持在100以上，將有助于降低死于心血管病的風險，提高預期壽命。

我們來看看具體操作。第一個目標是30pai。建議跑步35分鐘，心率154bpm。跑了7.4公里，得到了44pai。

第二個目標是50pai。建議跑步7分鐘，心率保持在154bpm。跑完10km，獲得75pai，之前的44pai超過100pai，從而達到目的。所以，不運動后一周內，pai清除，需要重新開始。

人們普遍認為有氧運動可以改善心肺功能，有益健康。小米推出的pai具體值可以更直觀的展現現在的狀態。真的讓我在運動的時候有意識的保持高心率。至于能不能延年益壽，堅持鍛煉沒有錯。

獲得100以上的pai

然后就是壓力。感覺這個東西是按照非運動時的心率換算的。心率高，壓力就大。這是我10月7日的全天心率曲線和壓力曲線?？梢钥闯觯笃鸫舐鋷缀跏且粯拥?。壓力大了怎么辦？這個時候有呼吸的功能，也就是讓你按照他的節奏呼吸，挺好玩的。

壓力測試

另一個作用是女性健康?？梢詤⒖计渌袃r值的朋友的經驗。

五、續航

隨著mi波段功能越來越多，電池壽命比一代差。當每周檢測、通知、呼叫、解鎖、鍛煉兩次，每次5分鐘，基本就是12天左右。充電1.5小時左右，磁充電法可能是mi band 5比較大的升級，比之前的方法好很多。你可以看到iphone12也采用了這種磁充電方式。

六、不足點

在支持防水的同時，在水環境中不好觸摸。水流可以直接觸發各種觸摸操作，有時候還會呼出一點點愛意。尤其是洗手的時候，看屏幕跳來跳去。我覺得如果疫情還沒有完全消失，可以加入一個“洗手模式”，展示一下七步洗手法的步驟和時間。反正你的屏幕開著。為什么不可以？甚至可以有“洗澡模式”。進入此模式后，可以打開暖風，打開音樂，可玩性更強。

七、總結

我還能說什么？拼爸爸真香。

問noerden 牛丁計步振動手環

第一次買智能手環，簡單干凈清爽，沒有太多復雜的程序。做個正常用的手表就好。價格實惠，大方，防水效果好。手機很少報時，跟蹤睡眠和心跳的功能還是不錯的。諾登得到了著名投資集團butler industries的支持。諾登智能手表源于法國設計，采用瑞士機芯，代表了智能手表新的美學定義。機械實體指針，現代經典，簡約但風格不簡單。外形美觀，功能多，手感好，價格適中，性價比高