網紅大胃王為什么吃不胖？

關注：53 發布時間：2021-12-09 12:26:02

現在以瘦*為美已經成為大家的共識，瘦*似乎也只是需要。很多瘦*產品熱銷，很多健身房以瘦*為主要宣傳，甚至還有一些以瘦*為主題的電影。a4腰，反手摸肚臍，鎖骨放硬幣，雙手向后折疊等。這一切總會影響我們的胖瘦審美觀。

為什么瘦，目前來說，無非兩點，一是漂亮，二是健康。那怎么才能呢？的方法太多了，很多人都是花樣百出，甚至不惜犧牲健康，這是不可取的。既然這么痛苦，那以前的人是怎么的？再來說說西方歷史上關于的一些荒謬不健康的事情。

首先，的一個關鍵詞是“卡路里”。在之前的一首歌里，歌詞唱的是“卡路里我的天敵，燃燒我的卡路里”。卡路里是熱量的單位。以開水為例。將1克水提高1攝氏度，所需熱量為1卡路里。吃飯是人們獲取熱量的主要途徑。但問題是很難準確衡量吃飯。如果吃多了或者沒有通過運動來消耗，食物中的糖分就會以糖原的形式儲存在人體肝臟中，然后慢慢變成皮下脂肪。如果每天重復這個過程，我們消耗的熱量會更多，消耗的熱量會更少，所以離一個胖子的誕生不遠了。

肥胖影響健康，古人皆知。早在古希臘時代，西醫鼻祖希波克拉底就提出，要保持健康，就必須適當飲食，定期運動。近年來，健康醫學使人們認識到，發胖不僅僅是因為吃得多，還因為能量消耗不足。這些知識促成了歐洲飲食文化的轉型，傳統的豐盛大餐被精致健康的中產階級美食所取代。食物被重新定義為一門理性科學，暴飲暴食也被認為是一種不健康的生活方式。

在古代，西方國家有許多的方法，其中許多是極其不科學的。讓我們把它們列為反面教材。

第一種是比較直接，簡單粗暴的飲食。比較著名的例子是拜倫。英國偉大詩人拜倫是著名的浪漫主義才子，身材修長，他刻意保持。他的方法是不吃，只喝水或者蘋果醋。但這種方法成本相當高，就是他得了厭食癥，食欲減退。即使他很瘦，他還是不想吃。比較終身體機能嚴重受損，下降。后來，他因去世，享年36歲。

現在很多想快速的人甚至想一勞永逸的餓死厭食癥。上面拜倫的例子提醒我們，這是非常危險和不可取的。長期節食必然會引發各種問題和病。而且節食會大大減少肌肉量，減緩新陳代謝。我們的肌肉和脂肪之間有一種權衡關系。如果肌肉量太少，脂肪會隨意增長，會變得更加困難。所以節食不一定有效。

第二類是束腹，大家都很熟悉，在歐洲影視劇中也經常見到。束腹比較初是歐洲的一種醫療器械，用來矯正身體的畸形。后來到了20世紀50年代，身材矮胖的法國女王凱瑟琳美第奇(catherine medici)因為害怕失去國王的寵愛而穿上了這件緊身胸衣。之后確實效果不錯。法國女士們看到女王如此華麗，開始模仿。

這種趨勢在整個歐洲迅速蔓延，英國女王伊麗莎白一世也在英國推廣束胸技術，要求普通女性從正常腰圍收縮到38~43厘米甚至更細。后來英國在擴張殖民地的同時，也把束胸推廣到了全。

緊身胸衣太緊會對血液循環、系統和呼吸系統造成傷害，所以長時間穿著不好。直到20世紀初，緊身胸衣才逐漸退出歷史舞臺。但是，現在各種束胸又火了，都是打著塑造身材的口號。不知道它們到底有多大用處。希望大家謹慎使用。

第三種方法很奇妙，對身體有害，就是嘔吐。在古羅*，嘔吐在當時是很流行的，就是吃到一定程度后嘔吐，但后來我們發現，頻繁嘔吐會導致胃酸進入口腔，灼傷食道，腐蝕牙齒。濫用嘔吐也可能導致厭食癥。所以在西方，嘔吐從中世紀開始就不再流行了。

現在，嘔吐又復活了。為了增加粉絲數量，各種直播視頻上的大胃王經常吃的比普通人多十倍，然后還要催吐。為了吸引眼球，犧牲健康真的值得嗎？

另一種方法是吸脂術，只有現代醫學才能實現。體內堆積了太多的脂肪，有的人沒有時間也沒有毅力通過運動燃燒**，于是就想到了這個捷徑，開個胃，把脂肪抽出來。但是，即使有了的醫學技術，這種吸脂術仍然不能完全消除風險，你想泵多少脂肪就泵多少，所以這種方法對大多數人來說是不可取的。

還有一些比較極端的方法，比如電擊，吃寄生蟲卵，吃大量安眠降低新陳代謝，在舌頭上縫紗布降低食欲。這些過于極端的方法就不討論了，容易引起不適。

瘦*比較佳的方法就是少吃多運動，就是我們經常說的管住嘴邁開腿，特別是多運動，這是比較靠譜的方法了。顯而易見，那些過于極端的方法對人體沒有好處，還會對身體造成不可愈合的傷害，千萬不要貿然嘗試。通過這些極端的方法，希望能引起大家重新思考瘦和健康這二者的關系。比起瘦，我們更應該追求的是健康，使用極端手段來，代價太大，其實是舍本逐末。

作者：韓萱團隊(小明同學)未經授*禁止轉載。

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