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    預(yù)防近視眼的方法(如何預(yù)防近視眼)

    關(guān)注:21 發(fā)布時(shí)間:2022-01-20 10:54:01

    1、在明亮的地方學(xué)習(xí)或工作,通常在學(xué)習(xí)一段時(shí)間后,應(yīng)多給眼睛休息,眺望遠(yuǎn)方。

    2.不要近距離看書,保持正確姿勢(shì),坐直,多觀察綠色植物,保護(hù)眼睛,防止。

    如何預(yù)防眼 預(yù)防眼的方法

    3.在學(xué)校,我們可以做眼保*操,保護(hù)眼睛,有效緩解眼睛疲勞,聽一些輕音樂,放松心情。

    4、多吃水果、蔬菜和雞蛋,并吃一些有益于鮮艷目的的東西,人體需要攝入一定量的蛋白質(zhì)。

    5.平時(shí)按時(shí)睡覺,10-12點(diǎn)是睡覺的比較佳時(shí)間。盡量不要熬夜,養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。

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