哪些湯快速瘦肚子(喝什么湯減肚子最快)
關注:33 發布時間:2022-05-05 11:20:02
1.紅薯湯。做法:1紅薯,去皮切絲,半洋蔥,切成小塊,適量海帶,肉絲,香菇絲。鍋里燒開水,將紅薯絲、洋蔥絲、香菇絲、海帶絲倒入湯中,煮10分鐘,加入鹽、雞精、香油調味。這種湯可以使血液流動順暢,向血液輸送能量;海帶不僅能帶出湯的美味,還能給身體添加礦物質。
2.燕麥湯。做法:先用2湯匙油炒肉,倒入1湯匙料酒,攪拌均勻。淘米,加3杯水煮粥。在米飯熟透變軟之前,倒入燕麥煮熟,加鹽調味,比較后加入肉末,煮熟即可。
3.胡蘿卜湯。做法:胡蘿卜切500克,加水1500克,煮沸45分鐘,過細篩,去渣,取濾液,加5%糖(即加5克糖至100毫升)。富含堿和果膠,能吸附*和毒素。
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