變白方法（怎樣讓皮膚變很白）

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  1.平時多吃維生素c含量較高的食物日常生活中美白容易，需要多注意飲食。建議多吃維生素c含量較高的食物。因為維生素c可以防止黑色素出現(xiàn)在體內(nèi)，促進(jìn)皮膚中膠原蛋白的產(chǎn)生，所以對美白護(hù)膚有很好的效果。你可以吃一些橘子、檸檬和其他水果。這些水果富含…

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