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    怎樣做簡單又營養(yǎng)(七星斑魚燉湯方法)

    關注:40 發(fā)布時間:2022-05-13 19:47:01

    1.材料:將黨參、紅棗、山、枸杞洗凈,微泡。

    2.將宰殺好的山板魚洗凈,擦干水分,放入熱鍋中,待油熱到六七成時,放在山板魚的兩面煎至微黃,然后撈起。

    七星魚燉湯方法 怎么做簡單又營養(yǎng)

    3.將砂鍋清水燒開,倒入所有食材,大火煮20分鐘,小火煮一個半小時,加鹽調味。

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