減肥不成功的原因(為什么減肥減不下來)
關注:38 發布時間:2022-05-18 11:55:01
1.不能減的原因是毅力不夠。前提條件:定期鍛煉。可能是因為你沒有做足夠的運動,導致你的脂肪燃燒速度不夠快,或者對脂肪代謝的作用太小。因此,我們必須多做運動。只有運動才能幫助我們,保證健康的體脂率。
2.注意飲食。可能是因為你不注意飲食,注意自己的飲食是必須的,也是比較重要的“瘦*必需品”。想要,就要多控制飲食,改善飲食健康,這樣我們才能有一個好的飲食結構,從而幫助我們,幫助我們有更好的效果。
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