減肥什么方法最好

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  1.蘋果餐只吃3天。別人可以喝水喝茶。第三天晚上，喝一到兩勺食用橄欖油。2.羅堅持一周只吃菠蘿。其他補充水。3.水煮蛋飲食每天吃8 ~ 9個水煮蛋，持續2周。不吃米飯等主食，可以和蔬菜、葡萄、無油肉一起吃。4、紅小豆減肥法炒紅小豆，磨成粉，加2湯匙牛奶，吃…

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  1.假的。聲帶消耗的能量很少，不足以燃燒多余的脂肪。如果長時間大聲喊叫，可能會對聲帶造成損傷，會出現喉嚨痛、聲音嘶啞的癥狀。2.即使能減肥，也會對身體造成傷害。減肥是為了健康。為什么要為了健康而傷害健康？所以大喊大叫減肥不了。…

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