瑜伽的起源(瑜伽可以減肥嗎)
關(guān)注:99 發(fā)布時(shí)間:2022-06-06 15:19:01
1.瑜伽可以。雖然脂肪代謝的效率比較低,但是瑜伽堅(jiān)持下去還是會(huì)得到的效果。
2.瑜伽起源于印度,有5000多年的歷史和文化,被稱為之寶。瑜伽起源于印度北部的喜馬拉雅山麓。古印度瑜伽修行者在大自然中修煉身心時(shí),無意中發(fā)現(xiàn)各種動(dòng)植物天生就有治病、放松、睡覺或保持清醒的方法,生病時(shí)不需要治*就能自然痊愈。因此,古印度瑜伽練習(xí)者觀察、模仿和親身體驗(yàn)動(dòng)物的姿勢,創(chuàng)造了一系列有益身心的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng),即體式。這些姿勢經(jīng)過5000多年的錘煉,瑜伽傳授的療傷方法造福了幾代人。
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